Benefis sante nan Vitamin E

Ki sa ki Vitamin E?

Vitamin E se yon vitamin ki idrosolubl nan grès ak plizyè fòm, men alfa-tokoferol se youn nan sèlman itilize pa kò imen an. Li se yon mikronutriman esansyèl ki enplike nan anpil aspè nan sante. Non sèlman li gen pwopriyete antioksidan, men li ka ede tou amelyore fonksyon iminitè ak pwoteje kont kondisyon tankou maladi kè ak kansè. Anplis de sa, li disponib anpil epi yo ka jwenn li nan yon varyete sous manje ak sipleman.

 

5 Benefis Sante nan Vitamin E

1. Ka ede pwoteje kè a
2. Ka ankouraje sante nan sèvo
3. Ka sipòte vizyon an sante
4. Ka amelyore enflamasyon ak iminite
5. Ka diminye enflamasyon fwa

 

Ki manje ki rich nan vitamin E?

1. Lwil jèm ble.
2. Tounsòl, carthame, ak lwil oliv soya.
3. Grenn tounsòl.
4. Zanmann.
5. Pistach, manba.
6. Bètrav vèt, kolye vèt, epina.
7. Joumou.
8. Piman wouj.

 

Kalite sipleman dyetetik:

Vitamin E 50% CWS poud- Poud blan oswa prèske blan ki koule gratis

Vitamin E Acetate 98% lwil oliv- Klè, san koulè yon ti kras vèt-jòn, likid lwil

 Vitamin E softgel